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水虫の予防方法

水虫は誰にでもかかる日常的な病気である反面、予防はそれほど特別な方法をとらずとも十分可能です。

家族に水虫にかかっている方がいない場合は、以下に取り上げる事項を守りつつ、公衆浴場など水虫を移される場所に行かないようにしていれば大丈夫です。

何よりもまず、水虫予防は体と住環境を清潔にすることから始まります。水虫の原因である白癬菌は皮膚についた後すぐ(およそ24時間以内)にしっかり洗い流すことができれば、ほぼ感染しません。

毎日のお風呂で常に皮膚の清潔をキープし、肌本来に備わっているバリア機能をきちんと働かせることができていれば大丈夫です。

次に、床やじゅうたん・畳などにしっかり掃除機をかけるようにし、寝具もきれいな状態をキープしておくことが大切です。

ふとんは定期的に外に干し、殺菌を行ったりクリーニングに出すようにしてください。特別な対策をとらずとも、このような日常的な予防法で水虫を寄せ付けずに過ごすことはできますよ。

もう1つ、靴や靴下の蒸れを極力抑えることも重要です。特に夏はブーツなどを避け、軽いスニーカーやサンダルなど通気性に優れたものを履くようにしてください。

靴下も木綿など風通しの良いもの、汗の吸収がよいものを優先的に用いるようにすると効果的です。足の指に水虫ができやすい方は、指の間の蒸れを抑えられる5本指ソックスを履くことをおすすめします。

ほとんどの方は、オフィスや学校など室内でも靴を履いたままでいることが多いでしょう。

暑い時期は特に、オフィスではサンダルを用意しておく、学校では時々上履きから足を外して足を外の空気に触れさせるといった対策をとるようにしてください。

屋外でのお仕事で靴をなかなか脱げない方も、靴下の替えを用意するなど簡単な方法で水虫予防を行ってください。

靴自体を乾燥させるため、靴を1日おきに取り換え使わない日は天日干しにする、新聞紙を詰めておきよく乾燥させるといった対策も効果があります。

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